出張施術事例 O脚と右ひざの痛みと豆知識

出張施術の事例をご紹介します。

今回の方はO脚で右ひざに痛みを感じているとのことでした。

施術前と施術後で写真をとりました。

ひざの痛みの豆知識をご紹介します。

ひざの痛みは、

①ひざ関節への急激な負担増による痛みと

②ひざ関節の変形の

2つに大きく分けられます

①の場合は

ひざ関節への急激な負担増が原因です。

ウォーミングアップをしっかりと行うことで

膝への負担が急にかかることを防ぐことや

ひざに負担がかかりにくい姿勢を身に着けることが大切です。

また、膝への負担がかかった後には

マッサージやストレッチなどでひざ周りの筋肉疲労を

回復させる工夫も大切です。

②の場合は

加齢による変形である場合が多く見受けられます。

歩行を観察すると内股歩きや外股歩きなど

ひざの関節に大きな負担がある歩き方をされているケースが

珍しくありません。

また、ひざ関節に係る大きな筋肉である

大腿四頭筋（太ももの前面の筋肉）を鍛えることが

大切だといわれています。

施術前1（正面から）

施術前2（脚部）

施術後1（脚部）

膝と腰の痛みで悩まれている方への施術例

膝と腰の痛みで悩まれている方にフィジカルハーモニーによる施術を
行いました。

腰の痛みと右側の膝が特に痛みを訴えていらっしゃいました。

右側の症状は経絡の流れや内臓の状態、疲れなどを
考えた時に、胆のう系のが強く影響しているケースが多く見受けられます。

フィジカルハーモニーの施術は
①全身の関節の動きやゆがみの確認
②左右の筋力バランスの確認
③関節の動きやゆがみを調整
④弱化した筋肉を元に戻す
の流れで行います。

お客様のご要望に応じて
確認施術の①、②により硬くなっている筋肉があればストレッチによる施術をしたり
関節を開いたりしてほぐす施術を行います。

膝痛の対処。大腿四頭筋のセルフストレッチで痛み取り

歩くときに膝が痛い場合の自分でできる対処方法の紹介。

大腿四頭筋のセルフストレッチを生活に取り入れていただくことで、
筋肉の役割を回復し、歩くときの膝の痛みを軽減できる場合があります。

大腿四頭筋（だいたいしとうきん）は、全身の筋肉の中で、最も大きい筋肉です。
あらゆるスポーツで最重要視される筋肉の一つで、
歩くときの動作にとても重要な役割を担っています。

大腿四頭筋のストレッチで筋肉を伸ばすことで歩くときに楽になるのは
大腿四頭筋の役割が回復したことによるものと考えられます。

膝痛で杖がないと歩けなかった方がセルフストレッチを行い筋肉を伸ばすことで
歩くのが楽になる事例があるのも納得ができます。

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前十字靭帯損傷 施術事例

膝の状態：前十字靭帯損傷
スポーツ選手（N高ラグビー選手）