膝と腰の痛みで悩まれている方への施術例

膝と腰の痛みで悩まれている方にフィジカルハーモニーによる施術を
行いました。

腰の痛みと右側の膝が特に痛みを訴えていらっしゃいました。

右側の症状は経絡の流れや内臓の状態、疲れなどを
考えた時に、胆のう系のが強く影響しているケースが多く見受けられます。

フィジカルハーモニーの施術は
①全身の関節の動きやゆがみの確認
②左右の筋力バランスの確認
③関節の動きやゆがみを調整
④弱化した筋肉を元に戻す
の流れで行います。

お客様のご要望に応じて
確認施術の①、②により硬くなっている筋肉があればストレッチによる施術をしたり
関節を開いたりしてほぐす施術を行います。

ぎっくり腰の方の施術

ぎっくり腰はさまざまな要因が絡み合い痛みとして起こるケースが
多いようです。

ぎっくり腰の原因であげられるものは
①腰に突発的な負荷がかかり痛みを発症するもの
②骨格がゆがみや異常でうまく機能しなくて痛みを発症するもの
③筋肉に蓄積した疲労によって痛みを発症するもの
などがあげられます。

体重や筋肉のバランス、体の使い方や生活環境など
ぎっくり腰になる原因はさまざまです。

自分でできるセルフマッサージやストレッチをすることで
筋肉のバランスを整えたり体の使い方を改善することが
腰痛予防には効果的です。

お客様のご依頼に応じて適切な施術をいたします。

腰痛や手首負傷のウエイトリフティング選手への施術

N高校のウエイトリフティング選手です。
腰痛や手首負傷の施術事例を紹介します。

ウエイトリフティング（重量挙げ）はバーベルを
両手で頭上に持ち上げるスポーツです。

足腰のバネや体の使い方に関するタイミングや
バランスが重要となります。

今回の腰痛や手首負傷は

ウエイトリフティング特有の負担により、
腰や手首に疲労が蓄積することで
バランスを崩しているのではないかと思います。

体の使い方はとても重要です。
トレーニングにより蓄積する手首や腰への疲労を
効率よく回復させるメンテナンスも忘れてはいけません。

日頃のメンテナンスのためのセルフマッサージや
体のバランスを整える施術をお薦めします。