体中が痛いという方の施術事例です。
首まわりの筋肉がガチガチで緊張している状態でした。
疲労の蓄積のせいか体の使い方に問題があるのかは
症状のある方々それぞれで原因は異なります。
自己流のセルフマッサージではなかなかうまくいかない場合は
學幸協会にて施術致しますのでお気軽にお知らせください。
首まわりの筋肉には僧帽筋(そうぼうきん)や
肩甲挙筋(けんこうきょきん)があります。
とくに肩こりなどで注目するケースが多いのは
上部の僧帽筋と肩甲挙筋の緊張です。
セルフマッサージでお勧めしたいのは肩甲骨ストレッチです。