大腿四頭筋のセルフストレッチを生活に取り入れていただくことで、
筋肉の役割を回復し、歩くときの膝の痛みを軽減できる場合があります。
大腿四頭筋（だいたいしとうきん）は、全身の筋肉の中で、最も大きい筋肉です。
あらゆるスポーツで最重要視される筋肉の一つで、
歩くときの動作にとても重要な役割を担っています。
大腿四頭筋のストレッチで筋肉を伸ばすことで歩くときに楽になるのは
大腿四頭筋の役割が回復したことによるものと考えられます。
膝痛で杖がないと歩けなかった方がセルフストレッチを行い筋肉を伸ばすことで
歩くのが楽になる事例があるのも納得ができます。
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