熊本県山都町の特別養護老人ホーム風ノ木デイサービスをご利用の方の
レクリエーションや機能訓練に取り組まれている様子です。
學幸教会では機能訓練やトレーニングを通して身体のリハビリのサポートや、
介護予防のサポートのために出張施術を行っております。
膝痛の対処。大腿四頭筋のセルフストレッチで痛み取り
歩くときに膝が痛い場合の自分でできる対処方法の紹介。
大腿四頭筋のセルフストレッチを生活に取り入れていただくことで、
筋肉の役割を回復し、歩くときの膝の痛みを軽減できる場合があります。
大腿四頭筋(だいたいしとうきん)は、全身の筋肉の中で、最も大きい筋肉です。
あらゆるスポーツで最重要視される筋肉の一つで、
歩くときの動作にとても重要な役割を担っています。
大腿四頭筋のストレッチで筋肉を伸ばすことで歩くときに楽になるのは
大腿四頭筋の役割が回復したことによるものと考えられます。
膝痛で杖がないと歩けなかった方がセルフストレッチを行い筋肉を伸ばすことで
歩くのが楽になる事例があるのも納得ができます。
大腿四頭筋のセルフストレッチを生活に取り入れていただくことで、
筋肉の役割を回復し、歩くときの膝の痛みを軽減できる場合があります。
大腿四頭筋(だいたいしとうきん)は、全身の筋肉の中で、最も大きい筋肉です。
あらゆるスポーツで最重要視される筋肉の一つで、
歩くときの動作にとても重要な役割を担っています。
大腿四頭筋のストレッチで筋肉を伸ばすことで歩くときに楽になるのは
大腿四頭筋の役割が回復したことによるものと考えられます。
膝痛で杖がないと歩けなかった方がセルフストレッチを行い筋肉を伸ばすことで
歩くのが楽になる事例があるのも納得ができます。
←ストレッチ前 ストレッチ後→
自転車旅行中の青年と、通潤橋にて
2014年7月から自転車で旅をしている青年と出会いました。
この青年は九州の東側を国道10号でめぐり、矢部の通潤橋に訪れたとのことです。
矢部までの長く続く上り坂を前に心が折れそうになりながら
途中あきらめそうになりつつも
矢部の通潤橋に訪れたいという熱い思いがあったのだそうです。
熱い思いを持った青年との会話も弾み、
楽しいひと時を通潤橋で過ごしました。
この青年は九州の東側を国道10号でめぐり、矢部の通潤橋に訪れたとのことです。
矢部までの長く続く上り坂を前に心が折れそうになりながら
途中あきらめそうになりつつも
矢部の通潤橋に訪れたいという熱い思いがあったのだそうです。
熱い思いを持った青年との会話も弾み、
楽しいひと時を通潤橋で過ごしました。
ラベル:
自転車の旅
素敵なアジサイ、出張施術にて
86歳女性からのご依頼で出張施術に出かけた際に出会った
すてきなアジサイを紹介します。
アジサイは落葉低木の一種で、毎年花を楽しむことができます。
アジサイは植える土の酸性度によって色が変わると言われています。
ラベル:
季節の花